Matcha latte protéiné : 3 recettes maison faciles au collagène facultatif, à la whey ou façon Dalgona, chaudes ou glacées.

Recette fraisier : 3 versions maison, crème mousseline, crème diplomate avec gélatine bovine halal et mascarpone express.

Collation protéinée maison : 3 recettes faciles à préparer à l’avance, barres avoine-cacahuète, energy balls et pudding chia.

Eau pétillante citron gingembre vinaigre : 3 recettes maison faciles, avec menthe, concombre et variantes à adapter selon vos goûts.

Snickers healthy aux dattes : 3 recettes maison faciles, classique cacahuète, coco et pistache, avec chocolat et dattes.

Pudding chia protéiné : 3 recettes faciles à la vanille, au cacao et aux fruits rouges, à préparer la veille.

Boisson collagène maison : 3 recettes faciles au citron, fruits rouges et matcha, avec conseils d’utilisation simples.

Recette collagène maison : 3 idées faciles en boisson, panna cotta et smoothie, avec conseils simples pour choisir la bonne forme.