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Filets de poulet pané panko doré à l'Air Fryer servis avec citron et persil

Poulet Pané Croustillant à l’Air Fryer : Recette Panko

Aiguillettes de poulet dorées à la chapelure panko et cuites dans un Air Fryer.

  • Temps total: 31 minutes
  • Portions: 4 personnes 1x

Ingrédients

Adapter les quantités

600 g de filets de poulet

80 g de farine

2 œufs

140 g de chapelure panko

1 c. à café de paprika

1 c. à café d’ail en poudre

1/2 c. à café d’oignon en poudre

1 c. à soupe d’huile

Sel et poivre

Préparation

Couper 600 g de filets de poulet en aiguillettes régulières et sécher les morceaux.

Assaisonner avec paprika, ail en poudre, oignon en poudre, sel et poivre.

Préparer trois assiettes : 80 g de farine, 2 œufs battus et 140 g de panko.

Paner chaque aiguillette dans l’ordre farine, œuf, panko.

Préchauffer l’Air Fryer à 190 °C, vaporiser légèrement les pièces avec environ une cuillère à soupe d’huile.

Cuire environ 12 à 16 minutes en une seule couche en retournant à mi-cuisson, jusqu’à 74 °C à cœur.

Laisser reposer brièvement et servir aussitôt avec la sauce à part.

Notes

La température à cœur de 74 °C est le critère de cuisson à vérifier, quels que soient les temps indicatifs.

  • Author: Janet
  • Préparation: 15 minutes
  • Cuisson: 16 minutes
  • Catégorie: Plat principal
  • Méthode: Air Fryer